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TÉ DE JENGIBRE

té de jengibre

Té de jengibre

El jengibre es una planta con muchas propiedades medicinales y nutrientes, por eso el té de jengibre es muy beneficioso. Es una bebida caliente que se usa para tratar enfermedades y aliviar dolores o malestares; se puede preparar de varias formas y también junto a otros ingredientes.

Cómo preparar el té de jengibre

El té de jengibre se puede preparar solo o junto a la miel, el limón, la naranja, la manzanilla o la canela. Los favores de usar estos ingredientes es que le da un sabor más rico a la bebida y hacen que los beneficios sean mayores, porque los potencian.

Una de estas preparaciones incluye 20 gramos de jengibre, una taza de agua, un limón y una estilla de canela. Primero se raya el jengibre; luego se pone el agua al fuego con el jengibre y la canela hasta que hierve. Se deja reposar por 10 minutos y se cuela.

Para servirlo se exprime el limón en una taza, pronto se agrega la preparación y, finalmente, se disfruta. TIP: Para que las bebidas naturales sean más efectivas se pueden beber a sorbos, dejándolas reposar bajo la lengua por unos 20 segundos.

De esa forma los componentes de la plantas llegan a los vasos capilares y luego al torrente sanguíneo, aliviando los síntomas de una forma más rápida.

Té de jengibre en ayunas

El jengibre es una planta muy potente de la naturaleza, y al parecer sus bondades y propiedades son mayores cuando se consume en ayunas. Por eso beber té de jengibre en ayunas puede resultar de gran alivio para tratar diversas enfermedades, incluso ayuda a crear hábitos de vida más saludables.

Cuando se toma el té de jengibre en ayunas el estómago tiene mayor capacidad para absorber todos los nutrientes, de manera que mejora la digestión, aumenta la energía, favorece la eliminación de grasas y la pérdida de peso, disminuye los niveles de azúcar en la sangre y también fortalece el sistema inmunológico.

Para qué sirve el té de jengibre

El té de jengibre se usa para el tratamiento de enfermedades y padecimientos como el asma, el estreñimiento, la artritis reumatoidea, la diabetes, la irritación gastrointestinal, el sobrepeso, la hipercolesterolemia, las náuseas, el estrés, la gripe y el dolor muscular por ejercicio.

El te de jengibre también ha demostrado prevenir el desarrollo de algunos tipos de cáncer, es el caso del cáncer colorrectal, el cáncer de ovarios y el cáncer de colon. Así mismo evita que se forme coagulación en la sangre y reduce la inflamación.

Contraindicaciones de la bebida

Como ya se ha mencionado, el jengibre evita la coagulación de la sangre, de forma que no debe mezclarse con medicamentos anticoagulantes porque aumenta su efecto.

Tampoco debe tomarse cuando se llevan tratamientos con insulina, en el caso de las personas diabéticas. Así mismo se debe evitar cuando se padece hipertensión o existen problemas en el sistema cardiaco.

Las mujeres embarazadas solo pueden consumir jengibre durante su primer trimestre de gestación, y deben hacerlo bajo supervisión médica. En el caso de la lactancia supone un uso seguro, pero también debe hacerse con el acompañamiento de un especialista.

El consumo del té de jengibre es seguro cuando se consumen 3 tazas diarias, máximo. No obstante, cuando se excede en la dosis puede provocar efectos secundarios como dolor de estómago, diarrea, irritación en la boca o la garganta y vómitos.

Contraindicaciones del Jengibre