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JENGIBRE CON LIMÓN

JENGIBRE CON LIMÓN

Para qué sirve el jengibre con limón

El jengibre con limón se usa de forma frecuente para bajar de peso, fortalecer el sistema inmune y disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Esto último ya que disminuye los niveles de glucosa y aumenta la secreción de insulina.

Otro de los usos frecuentes es para tratar la tos y la gripa; para mejorar el funcionamiento del hígado, tratar el hígado graso; para aliviar las náuseas y prevenir el cáncer de mama, de próstata o el gastrointestinal.

Beneficios del jengibre con limón

Esta unión genera muchos beneficios que hay que conocer. En un primer momento esta mezcla mejora la concentración y fortalece el sistema inmune. Así mismo potencian el efecto antioxidante que los dos comparten, por medio de esta propiedad evitan enfermedades y promueven la vitalidad de la piel (evitando la aparición de arrugas o manchas a temprana edad).

Esta combinación también es bueno para combatir la indigestión, eliminar la acidez del estómago, hidratar el cabello, reducir el estrés y reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Cómo preparar el jengibre con limón

Preparar esta mezcla es muy fácil, la siguiente es una de las recetas más sencillas. Se necesita una taza de agua, una cucharada de jengibre y el zumo de un cuarto de limón.

Se pone a hervir el agua y se agrega el jengibre, se deja hervir por cinco minutos, luego se retira del fuego y se deja reposar por otros cinco minutos. En seguida se cuela y se le añade el zumo de limón. Si el sabor no le resulta agradable, puede endulzarlo con miel.

Para adelgazar

El limón se une a las propiedades del jengibre y estimulan la pérdida de peso, junto a una dieta balanceada y ejercicio constante. La acción del limón y el jengibre genera una sensación de saciedad, pero además hace que las grasas se procesen adecuadamente y que no se acumulen.

En otras palabras, el jengibre y el limón evitan la formación de “rollitos” o “bananitos” y junto a una disciplina alimenticia y de ejercicio, hacen que el exceso de grasa pueda ser eliminado por el organismo.

Para la tos

Esta mezcla es una receta muy buena para combatir la tos. Sus componentes relajan las membranas de las vías respiratorias: así favorecen la expectoración y reducen la tos. Se recomienda tomar esta preparación tibia, como té o infusión.

Esta bebida no se debe consumir cuando se padece de gastritis o úlcera gástrica, ya que puede generar malestar o acidez estomacal.

Para la gripe

El jengibre con limón ayuda a eliminar los síntomas de gripas y resfriados. Tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes y que además aumentan las defensas del organismo para que eliminen los virus causantes de la enfermedad.

¿Consumir jengibre con limón en ayunas?

Consumir esta combinación en ayunas, además de todos los beneficios que se han mencionado, acelera el metabolismo, alivia el dolor de articulaciones y de estómago. No obstante, hay que evitarlo cuando se padecen problemas gástricos relacionados con las úlceras gástricas o la gastritis.

Contraindicaciones del Jengibre

Para qué sirve el Jengibre